选择Java编程自学教程时，可以考虑以下几个方面：
时效性与质量
选择更新时间较新且内容符合市场需求的教程，以确保能够学习到最新的Java技术。
教程应有大量的示例代码和实际项目，帮助初学者更好地理解Java知识。
适用人群
根据自己的编程经验和水平选择合适的教程，初学者应选择通俗易懂的教程，而有基础的人可以选择内容更深入的教程。
教程内容
教程应全面涵盖Java语法规则、多线程、数据结构、Web开发、数据库等知识。
包含实际案例分析，帮助学生更轻松地理解Java知识。
教程更新频率
选择更新时间较新且更新频率稳定的教程，以便能够跟上市场变化。
画质和音质
选择画质清晰、音质良好的教程，以确保学习过程中不会有漏看或漏听的情况。
成本
根据自己的经济实力选择是否付费教程，有些教程是免费的，而有些则需要一定的费用。
综合对比
在确定教程前，可以多看几个口碑较好的教程，并根据教程内容、作者资历等因素进行综合比较。
一些推荐的Java编程自学教程包括：
动力节点的Java教程：在B站上有几千万的播放量，内容划分详细，讲解方式通俗易懂，非常适合初学者。
Eclipse：一个流行的开源IDE，具有强大的功能和插件生态系统，适用于各种类型的Java项目。
IntelliJ IDEA：功能强大的商业IDE，提供了丰富的功能和智能代码建议，适合大型项目和团队合作。
NetBeans：另一个开源的Java IDE，具有用户友好的界面和丰富的功能，适用于Java SE、Java EE和Java ME项目。
Visual Studio Code：轻量级的免费文本编辑器，具有丰富的插件生态系统，可以轻松地扩展为一个功能强大的Java IDE。
通过以上几个方面的考虑，相信你可以选择到适合自己的Java编程自学教程和工具。