如果你读研时编程能力较差，可以采取以下措施来提高：
了解自身情况
基础知识自测：使用在线测试平台（如Codecademy、LeetCode等）进行编程语言基础知识的自测，了解自己的短板。
项目实践评估：如果有机会参与课题研究或项目，可以尝试独立完成一小部分，观察自己在代码编写、调试和逻辑思维方面的能力。
同行交流：和同学或前辈交流，听取他们的意见，了解自己在团队协作和实际项目中的表现。
制定学习计划
设定学习目标：根据评估结果，设定短期（1-3个月）和长期（6个月以上）的学习目标。短期目标可以是掌握Python基础，长期目标可以是完成一个小项目。
选择合适的编程语言：根据自己的研究方向选择合适的编程语言。例如，在数据科学领域可以学习Python，在软件开发方面Java或C++也是不错的选择。
划分学习模块：将学习内容划分为多个模块，如基础语法、数据结构、算法等，逐步进行学习。
安排学习时间：合理安排每天的学习时间，建议每周至少投入10小时，避免临时抱佛脚。
利用在线资源
在线教程和视频课程：通过在线教程、视频教程或参加编程课程来学习编程知识。
编程练习平台：使用LeetCode、HackerRank等在线编程练习平台，从简单的题目开始，逐步提升难度。
开源项目：参与开源项目，阅读优秀的代码，学习其设计思路和实现方法。
实践项目
小型项目：选择一些小型的项目来实践，例如编写一个简单的程序、解决一个算法问题或者开发一个简单的网页。
参与实际项目：主动找到一些与自己专业相关的项目，与同学或导师合作，参与其中并负责一部分编程任务。
寻求帮助
导师和同学：向导师、同学或其他有经验的程序员请教，参加编程讨论组或论坛，与他人交流和分享经验。
在线社区：加入编程社区、论坛或群组，与其他有经验的程序员进行交流，向他们请教问题。
持续学习和实践
坚持练习：编程能力的提升需要大量的实践，多动手做项目练手，量变转为质变。
阅读优秀代码：阅读优秀的代码可以帮助理解编程思想和技巧，多阅读一些开源项目或优秀的编程书籍。
优化代码：多花时间去优化代码，不管是自己的还是别人的，用不同的方式、不同的思路、不同的算法、不同的结构去改写和优化代码。
通过以上措施，你可以逐步提高自己的编程能力，更好地适应研究生阶段的学习和研究需求。记住，编程能力的提升需要时间和耐心，保持积极的学习态度和持续的实践是关键。