做演员不容易哭，可以尝试以下方法：
情感转移
想想自己最伤心的事、最憋屈的事情、最痛苦的事情，通过转移注意力和情景，让自己快速处在痛苦之中。
深入角色
演员要深入地去体会角色里的当时的感觉，即入戏，让自己真正体会到角色的心境，从而情不自禁地哭出来。
使用辅助工具
洋葱：在自己表演的时候，熏一熏自己的眼睛，当自己哭出来的时候，再表现出自己很痛苦的样子，这样显得逼真些。
眼药水：这种方法虽然很假，但对于刚出道的演员那些实在哭不出来的人，也是一种很好的办法。
伤感音乐：放一些伤感的音乐或曲子，让环境立刻变得忧伤，烘托一下气氛。
身体语言
当演员感到情感被激发时，身体的反应会随之变化。可以通过呼吸深吸浅、扭曲身体、揉眼睛等行为来表现内心的痛苦，这些动作可以模拟出真实的痛苦反应，也能够产生更加真实的泪水。
演技技巧
眼睛注视：先向上看然后突然向下看，这种突然转换的视线会让人感到眼泪即将滑落。
透过眼泪表达情感：演员可以通过眼泪表现内心的情感，例如痛苦、快乐、恐惧等，使表演更加真实。
情感借鉴
演员可以通过情感借鉴，想想一些悲伤的电影或自己的艰辛经历，从而快速进入角色。
呼吸方法
有一种呼吸方法可以在30秒内哭出眼泪，具体步骤包括：把头扬到90度左右，用鼻子吸气，嘴巴呼气，反复几次，同时配上台词。
情感记忆
演员可以通过回想自身的亲身经历，从而流泪。这种方法需要演员投入角色，感同身受，真情流露而哭。
投入角色
好演员要投入角色可能会花一定时间，但极品演员只需几分钟就能进入状态。演员需要把自己完全投入到角色中，感同身受，同喜同悲。
建议演员在拍摄哭戏前，先进行充分的情感准备和技巧练习，同时可以尝试多种方法，找到最适合自己的方式。