演员在演戏时想要一秒落泪，可以尝试以下方法：
滴眼药水
这是一种比较方便快捷的方法，适合不需要特写的镜头。演员只需在眼睛上滴一些眼药水，再配合红眼圈的化妆，就能营造出流泪的效果。
含泪打转+落泪一气呵成法
这种方法需要演员在拍摄前进行充分的情感酝酿，然后在镜头前通过含泪打转和迅速落泪的动作，表现出角色内心的痛苦和悲伤。
心理刺激法
演员可以通过回想自己或他人经历的悲伤事件，从心理上激发情感，从而更容易进入角色状态，实现快速落泪。
身体语言法
通过深呼吸、身体扭曲、揉眼睛等动作，模拟出真实的痛苦反应，增强表演效果。
演技技巧法
演员可以通过眼睛的注视、视线转换等技巧，让自己更快地落泪，并通过眼泪表现内心的情感，使表演更加真实。
角色代入法
演员需要深入体会角色的感觉，真正了解角色的悲伤，让眼泪自然而然地流下来，即所谓的入戏。
环境烘托法
在拍摄现场，可以通过放伤感的音乐或曲子，营造忧伤的气氛，帮助演员更快地进入角色。
情感转移法
演员可以通过转移注意力和情景，让自己快速处在痛苦之中，从而更自然地表现出悲伤情绪。
真哭与假哭结合
真哭更能体现演员的演技和专业性，但假哭在某些情况下也可以作为辅助手段，帮助演员快速进入状态。
呼吸控制法
演员可以通过控制呼吸，如深吸浅呼，来调动情绪，使眼泪更容易流出。
建议演员在准备哭戏时，先进行充分的情感准备和角色代入，然后结合上述方法进行练习和调整，以达到最佳效果。同时，也要注意保持情感的真挚和表演的自然，避免过度使用技巧让观众感到不自然或做作。