演员在拍摄吻戏后通常会采取以下几种方法来缓解尴尬：
使用保护措施：
有些演员在拍摄吻戏时会使用保鲜膜或明显的阻隔物放在嘴上，以避免直接接触。
提前准备：
有的演员在拍摄前会故意减少饮水量，以减少生理反应的概率。
心理建设：
通过专业的心理建设，让自己更好地进入角色，降低生理变化的发生。
借位或找阻碍：
有些演员会采用借位或找一些阻碍物的方式来避免直接接吻，但导演为了真实性，有时会在演员的嘴上放一点保鲜膜等。
幽默化解：
有时演员会用一些幽默的方式来化解尴尬，例如宋茜在吻黄晓明时，直接咬了他一口，提醒他这只是在拍戏。
保持沉默：
演员们通常选择保持沉默，不轻易提及拍摄吻戏时的尴尬情况。
专业态度：
许多经验丰富的演员会采取敬业的态度，即使生理反应发生，也会尽量保持专业，不让整个过程变得尴尬。
总的来说，演员在拍摄吻戏后会采取各种方法来缓解尴尬，以确保拍摄过程顺利进行并达到最佳效果。