演员在拍摄哭戏时，可以采用以下方法来快速哭出来：
情感酝酿
演员在拍摄哭戏前，通常会先酝酿情绪，回想自己伤心的往事或亲人离世等场景，以此触动情感。有些演员则是因为剧本内容感人至深而真情流露。经验丰富的演员能够根据场景需求，灵活控制自己的情绪。
身体语言
当演员感到情感被激发时，身体的反应会随之变化。为了表现出真正的情感，演员可以通过身体语言来增强自己的表演效果。例如，通过呼吸深吸浅、扭曲身体、揉眼睛等行为来表现内心的痛苦。这些动作可以模拟出真实的痛苦反应，也能够产生更加真实的泪水。
借助外物
演员还可以借助一些外物来辅助哭戏，例如洋葱、眼药水或伤感的音乐。洋葱可以通过刺激眼睛，让演员更快地哭出来；眼药水虽然效果假，但对刚出道的演员或无法进入角色的人来说是一个选择；伤感的音乐或曲子可以烘托气氛，帮助演员更快地进入情绪状态。
角色代入
演员需要深入体会角色的感觉，真正了解角色的悲伤，让眼泪自然而然地留下来。这需要演员完全融入角色，感同身受，真情流露。这种入戏的方法可以让演员在表演时情不自禁地哭出来，从而使观众产生共鸣。
呼吸技巧
有些演员会采用特定的呼吸方法来快速哭出来。例如，将头扬到90度左右，用鼻子吸气，嘴巴呼气，反复几次，同时配上台词。这种方法可以帮助演员在短时间内调动情绪，达到快速落泪的效果。
情感借鉴
演员可以通过借鉴其他演员或电影中的情感表达，来快速进入角色。例如，想想《铁达尼号》中的悲剧场景，或者自己曾经经历的艰辛，这些情感丰富的回忆可以帮助演员更快地哭出来。
内心准备和外在刺激
演员在演哭戏时，需要结合内心准备和外在刺激。内心准备包括深入理解角色的情感，将自己置身于角色的处境中；外在刺激则包括回忆悲伤往事、观看刺激性图片或视频，以及导演的指导和场景氛围等。通过这些方法，演员可以让眼泪如泉涌，表现出更加真实的情感。
综合以上方法，演员可以根据自己的实际情况和表演经验，选择合适的方式来快速哭出来。重要的是要真诚地投入角色，感受角色的情感，这样才能让观众产生共鸣，提升表演的真实性和感染力。