演员能够“说哭就哭”主要归功于他们的专业训练和技巧。以下是一些常见的方法：
真哭
动真情：演员通过回想自身的亲身经历，如亲人离世、失恋的痛苦等，从而在表演中真情流露。
入戏：演员完全投入到角色中，感同身受，真情流露而哭。这需要演员具备很强的代入感和情感表达能力。
假哭
使用眼药水：演员通过滴眼药水来制造泪水，使眼睛湿润，从而表现出哭泣的表情。
辅助工具：演员还会使用其他辅助工具，如音乐、画面、对话等，来引起合适的情感反应，更快地进入角色的情感状态。
心理暗示
回忆过去：演员通过回忆过去或身边的人在经历类似情感时的表现，来刺激自己的情感，并体现到表演中。
心理暗示：演员可以想象自己正在经历悲伤的情感，并尽可能地深入到角色的情感状态中去，这种心理暗示可以使表演更加真实感人。
训练
情感酝酿：演员在演哭戏前会好好酝酿自己的情绪，然后在合适的戏中爆发出来。这种技巧需要演员有很强的情感控制能力和表演技巧。
感官记忆：演员会将自己的各种情绪状态发生时所处的环境感知记忆下来，在演出时，通过回忆这些记忆来触发情绪。
总的来说，演员能够“说哭就哭”不仅需要他们的情感真实投入，还需要一些技巧和方法来帮助他们更好地表现。通过不断的训练和实践，演员可以逐渐掌握这些技巧，使自己在表演中能够更自然、更感人地表现出各种情感。