当舞蹈演员拉伤时，可以采取以下步骤进行处理：
立即停止活动
停止跳舞或任何可能加重伤害的活动，避免进一步损伤。
休息
充分休息，避免对受伤部位施加压力或进行任何活动。
冰敷
在拉伤发生后的48小时内，每隔1-2小时冰敷受伤部位15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
加压包扎
使用弹性绷带或毛巾轻轻包扎受伤部位，以减少肿胀和疼痛，但不要过紧以免影响血液循环。
抬高受伤部位
将受伤部位抬高至心脏水平以上，有助于减少肿胀。
药物治疗
在医生的指导下，可以使用非处方止痛药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。
如果拉伤严重或持续不缓解，应及时就医，可能需要进行影像学检查以明确损伤程度。
物理治疗
在医生的指导下，可以通过按摩、理疗等物理治疗方法来缓解症状。
康复训练
在疼痛和肿胀减轻后，进行适度的康复训练，如伸展运动、肌肉力量训练等，以促进恢复。
遵循医生建议
如果拉伤严重或涉及关节，医生可能会建议使用石膏固定、支具固定或进行手术修复。
饮食调整
增加蛋白质摄入，多吃富含蛋白质的食物，以帮助肌肉修复。
通过以上步骤，舞蹈演员可以有效地处理拉伤，并促进恢复。如果拉伤严重或持续不缓解，务必及时就医，以免延误治疗。