配音演员爬音阶的练习方法如下：
选择合适的音阶起始点
根据自己的声音条件选择合适的音阶起始点，例如从“a”声开始，这是许多人的舒适音区。
半阶半阶练习
初学者可以先从半阶半阶地练习，避免过度使用嗓子，逐渐扩展音域。
稳定气息
爬音阶时，气息的稳定性至关重要。可以通过结合气息练习来延长声音，使发音更加自如。
控制情绪
在配音时，音域的高低只是辅助作用，还需要结合角色的性格、情绪、目的等进行演绎，因此情绪的控制也非常重要。
使用辅助工具
可以利用钢琴软件等工具，跟着音调进行练习，这有助于更好地掌握不同音阶的发声位置。
避免过度用力
在爬音阶过程中，避免挤嗓子或压喉咙，以免对发声器官造成损伤。
逐渐增加难度
在掌握了一定的基础后，可以尝试逐渐增加音阶的难度，扩展自己的音域范围。
结合重音和滑音
在练习少御音等特定音域时，可以尝试在话语中加入重音和滑音，以增加语言的生动性。
每天练习
爬音阶是一个长期的过程，需要每天进行练习，以稳定声线和提高发音的准确性。
通过以上方法，配音演员可以有效地练习爬音阶，拓展自己的音域，并提高配音的表现力。