演员在拍摄哭戏时，有多种方法可以帮助他们随时都能哭出来。以下是一些常见的方法：
情感酝酿
演员在拍摄哭戏前会进行情绪酝酿，通过回想自己伤心的往事或亲人离世的场景，让自己沉浸在悲伤的情绪中，从而更容易表现出真实的情感。
角色代入法
演员需要深入体会角色的感觉，真正了解角色的悲伤，让眼泪自然而然地留下来。这需要演员对角色的背景、情感和人生经历有一个清晰而准确的刻画，并在表演时充分体会角色的情感起伏和所面临的情境。
外界辅助工具
许多演员会使用眼药水、风油精等辅助工具来催哭。这些工具可以帮助演员在短时间内产生眼泪，但长期使用可能会对眼睛造成伤害。
情感转移
演员可以通过转移注意力和情景，让自己快速处在痛苦之中。例如，想想自己最伤心的事，或者借助洋葱等外物来刺激眼睛，从而更容易哭出来。
声音和呼吸控制
在表演时，演员需要控制自己的呼吸和声音，以产生落泪效果。一般来说，在落泪前的瞬间，演员需要将呼吸控制在最轻和平稳的状态，然后通过音调和音量的调整来逐步加强表现，为表现高潮做好准备。
剧烈情感的释放
在泪水最后露出眼角的时刻，演员通常会以剧烈的情感爆发来释放眼中涌现的感情。这个瞬间，演员的身体要做到完美的协调，表情、肢体和声音的呈现都要非常搭配。
感知记忆技巧
专业演员会通过“感知记忆”的技巧，将各种情绪状态发生时所处的环境感知记忆下来，在演出时寻找对应的环境感知去体会，帮助自己营建触发情绪的条件。
综合以上方法，演员可以通过情感酝酿、角色代入、外界辅助、情感转移、声音和呼吸控制、剧烈情感释放以及感知记忆等多种技巧，来随时都能哭出来，以达到最佳的表演效果。