演员上镜显丑的原因可以从多个角度进行分析：
审美趋势的走偏
追求立体感：如今中国人越来越追求立体感，但基因制约使得我们无法达到欧美人的立体度，导致许多明星一味追求小头小脸，骨窄骨突，五官无法舒展，表现力强的眉眼五官不再常见。
整容成风：整容的目的多在于把自己变得更欧化，如脸更V、眼更大更双、鼻更饱满等，这些与亚洲人的基因表现相冲突，导致面部结构失衡，日渐脸盲。
相机成像原理
平面化：相机通过光学原理采集的图像是二维的，无法体现出物体的前后层次感，加上光线和拍摄角度的影响，使得被拍摄者的脸上的某些缺陷被放大。
比例问题：上镜的比例通常为三厅五眼，即脸长是三个额头的宽度，脸宽是五个眼睛的长度。如果超过这个比例的脸形都会看起来不合适，不上镜。
身材与镜头的放大效应
放大效应：镜头会放大人的身材和脸型，导致上镜时看起来比实际更胖。有说法称上镜胖10斤，因此许多演员为了上镜好看而追求过分瘦弱，结果显得干瘪。
光影和姿势：在镜头前摆好姿势和对准光线才能有好的效果，否则容易被相机“平面化”而显示出差异。
个人状态和妆容
疲态和胶原蛋白流失：许多明星为了上镜好看而过度减肥，导致气血充盈度不够，显出疲态和面容嶙峋。此外，整容和过度化妆也会影响面部自然状态。
建议
自然美：演员应该追求自然美，避免过度整容和过分追求上镜效果。
健康饮食和锻炼：保持健康的饮食和锻炼，保持充沛的体力和良好的精神状态。
专业指导：在拍摄前，可以请教专业摄影师和化妆师，了解如何通过姿势和光线来弥补面部缺陷，达到更好的上镜效果。