演员在拍戏时太入迷是一个复杂的问题，需要从多个角度来处理。以下是一些建议：
自我认知与心理辅导
特型演员：对于扮演特定角色如皇帝、领袖等，演员在演完后可能会沉浸在其中。这种情况通常不需要特别治疗，只要不影响正常生活即可。但如果影响较大，可以寻求专业心理辅导帮助演员从角色中抽离。
情绪性心理疾病的风险
严重情况：有些演员因为太过投入角色而患上情绪性心理疾病。这种情况下，需要及时寻求专业心理治疗，避免病情恶化。
角色代入与自我催眠
催眠自己：演员可以通过催眠技术来更好地代入角色，使自己在潜意识中保持角色的性格特点。但这种方法需要专业训练，且难以把握，因为角色特点可能与演员自身有相似之处。
共情与情感投入
共情技术：演员可以通过共情技术，从自身经历和感受中挖掘与角色相似的地方，以便更好地代入角色。这种技术有助于演员更真实地感受角色的情感。
平衡与切换
及时抽离：演员需要学会在角色之间及时切换，避免过度投入导致难以从角色中走出来。这需要演员具备强大的自我控制能力和专业素养。
专业训练与自我调节
训练与调节：演员在拍戏前应进行充分的准备和训练，学习如何进入角色以及如何快速从角色中抽离。同时，保持良好的生活习惯和心理健康也是非常重要的。
寻求支持
团队支持：演员在拍戏过程中，可以寻求导演、同事和家人的支持，帮助他们更好地平衡工作和生活，避免过度入戏带来的负面影响。
总之，演员在拍戏时太入迷需要从多个方面入手，包括自我认知、心理辅导、角色代入、情感投入、平衡切换、专业训练和寻求支持等。通过这些方法，演员可以更好地控制自己的情绪，确保在表演时既能真实感受角色，又能保持清醒和健康的状态。