过气演员想要提升演技，可以尝试以下方法：
放松心态，消除紧张
当演员表演不好时，首先要让他们放松，消除紧张感，进入自然状态。导演在片场应保持冷静，把控大局，避免因急功近利导致演员状态不佳。
调整拍摄手法
如果演员多次尝试仍达不到要求，可以尝试调整拍摄手法，例如改变摄影机角度，或者打破原有的表演情景，让演员从拍摄中抽离，回归自然状态。导演可以在摄影机和演员之间说一些与拍摄无关的事情，帮助演员打岔，从而捕捉到更真实的表演。
积累经验
有些演员通过不断拍摄和积累经验，演技会逐渐提升。可以尝试多接戏，尤其是不同类型的角色，以丰富自己的表演经历和阅历。
学习技巧
演技的提升不仅需要用心，还需要掌握一些专业技巧。可以通过报班学习、观看成功演员的表演视频、阅读相关书籍等方式来提升自己的演技水平。
深入生活
体验生活是提升演技的重要途径。通过深入体验角色的生活环境、情感状态等，可以让演员更好地理解和塑造角色，使表演更加真实自然。
选择合适的角色
选择一个与自己贴切的且能够胜任的角色，有助于演员在短时期内实现演技的突破。避免选择超出自己能力范围的角色，以免因无法胜任而影响表演效果。
寻求专业指导
在职业生涯前期，遇到好的导演进行调教，能够对演技提升起到关键作用。同时，也可以寻找经验丰富的导师或表演教练，进行针对性的指导和训练。
不断尝试和创新
勇于尝试不同的表演方法和技巧，不断挑战自己，有助于演员发现自己的潜力和优势，从而提升演技。
通过以上方法，过气演员可以逐步提升自己的演技水平，重新获得观众的认可和喜爱。