如果一个女演员不会拍戏，她可以采取以下步骤来提高自己的表演技能：
接受系统的表演培训：
学习基本的表演技巧、肢体语言和声音控制等。这些基础训练可以帮助她更好地理解角色，并将情感真实地传达给观众。
观摩优秀演员的表演：
观看优秀演员的表演作品，分析他们的演技技巧，学习他们的经验和方法，从而不断提升自己的演技水平。
积累表演经验：
参演不同类型的作品，如舞台剧和独立电影，以锻炼自己的表演能力，并丰富角色的演绎。同时，勇于尝试各种类型的角色，挑战不同的演技要求，以提升自己的表演范围。
培养良好的心理素质：
演员需要在不同角色中切换，并投入到情感的表达中。因此，良好的心理素质可以帮助她更好地理解角色，把握情感的变化。
保持持续学习的态度：
演技的提高需要时间和努力。她应该保持持续学习的态度，不断提升自己的演技水平，并相信自己的才华和潜力，勇敢地面对挑战，追求艺术的卓越。
通过这些步骤，女演员可以逐步提高自己的表演技能，并在电影行业中展现出真正的实力。