面对女演员讨厌母亲的情况，以下是一些建议：
理解母亲
尝试换位思考，设想自己置身于母亲的位置，理解她的内心体验和情感。
与母亲多进行交流，了解她的生活和想法，从而增进理解。
寻找帮助
面对与母亲的关系问题，可以寻求心理医生和专业咨询师帮助，找到解决问题的方案。
向亲友倾诉心情和思想，获得他们的支持和建议。
改变自己
检查自己的生活和态度，是否因为自己的负面情绪或心态问题导致与母亲的关系紧张。
参加自我成长和提升的活动，如学习、旅游、读书等，提升自己的情感质量和心理素质。
直面问题
勇于面对与母亲之间的实际问题，寻找和解决问题的途径。
与母亲坐下来沟通和交流，共同思考解决问题的办法。
保持距离
在无法挽回的情况下，可以适当保持距离，减少负面情绪的影响。
改变自己的生活方式和交际圈，避免过多接触可能引发厌恶的情境。
放下评判
尝试放下对母亲的评判，理解她的行为背后可能的原因和动机。
从母亲的角度出发，体会她的辛苦和牺牲，尝试宽恕她并重建自己的心态。
倾听与沟通
多听母亲的话，表现出关注和理解，尝试理解她的处境和情感需求。
主动展现自己的生活，关注家人的方式，改变母亲对自己的印象。
寻求外界帮助
如果情况严重且自身无法解决，建议寻求专业的心理医生帮助，获得更专业的心理疏导和支持。
通过以上方法，女演员可以逐步改善与母亲的关系，减轻甚至消除对她的厌恶情绪。