要让演员在表演中显得更自然，可以尝试以下方法：
代入角色：
演员应该深入理解角色的背景和情感，将自己完全代入角色中。想象自己就是角色，体会角色的经历和感受，这样可以使表情和动作更加自然。
充分准备：
在表演前，演员需要对角色的相关资料进行充分了解，熟悉角色的性格、动机和背景故事。这样在表演时才能更好地把握角色的行为和情感。
练习：
演员应该通过大量的练习来提高自己的表演技巧。可以在镜子前练习表情和动作，或者在人多的地方进行公开表演，以此来锻炼自己的心理素质和在公众场合的表现力。
声音控制：
声音是演员塑造角色的重要工具。通过控制声音的音量、音调、语速和呼吸方式，可以使角色形象更加鲜明。例如，娜奥米·哈里斯在电影中通过声音的变化为角色赋予了独特的嗓音。
即兴表演：
即兴表演可以帮助演员更深入地理解角色，并在表演中展现真实的情感。这种表演形式要求演员依靠本能反应，而不是死记硬背剧本。
情感真实：
演员在表演时应该让情感自然流露，而不是刻意去表现。真实的情感可以让观众感同身受，使角色显得更加立体和真实。
放松：
在表演前，演员应该尽量放松身心，避免紧张。紧张的情绪会影响表演的自然度。可以通过深呼吸、冥想等方法来放松自己。
专业指导：
在艺术院校或表演训练班中，演员可以接受专业的台词课和形体课指导，这些课程可以帮助演员更好地掌握表演技巧，使表演更加自然流畅。
通过以上方法，演员可以在表演中显得更加自然和真实。记住，表演是一门需要不断练习和探索的艺术，只有通过不断的努力和实践，才能不断提高自己的表演水平。