群众演员在没有戏拍的时候，可以尝试以下几种方法来应对：
练习基本功
演员的基本功包括台词、形体、声乐和表演等，需要经常练习以保持和提升演技。
看书阅读
多读书、多阅读可以提升演员的文化修养和认知面，有助于对角色的塑造。
学习才艺
作为演员，多才多艺可以增加戏路，特别是新人演员，更容易获得机会。
开发人脉渠道
积累圈内人脉资源，加入演员通告群，获取更多的接戏机会。
观察生活
仔细观察生活，学习老戏骨演员的演技技巧，从生活中寻找灵感。
社交开拓人脉
通过社交活动，扩展自己的人脉圈，很多机会来自熟人和圈内关系。
更新简历资料
保持一份专业的简历资料，并时常更新，以符合自己的最新状态。
转行其他工作
当演员无法找到戏拍时，可以考虑转行做主持人、配音员、模特等其他与表演相关的工作。
利用社交媒体
通过发布自己的表演视频或照片，吸引粉丝和赞助商的关注。
参加选秀节目或比赛
这些活动可以提供展示自己的机会，并有可能获得更多的演出机会。
学习新技能或进修课程
提高自己的竞争力，并为未来的演出机会做好准备。
参与公益活动
展示演员的公益意识，同时也可以为自己的形象加分。
接代言或通告
一些演员在没有戏拍的时候，可以接一些代言或通告，维持曝光度。
通过以上方法，群众演员可以在没有戏拍的时候，积极寻找新的机会，提升自己的能力和价值，为将来的演艺事业打下坚实的基础。