演员牙齿美白的方法有以下几种：
洗牙
洗牙是一种常见的美白方法，可以有效去除牙齿表面的牙结石、烟渍、茶渍等，使牙齿恢复原本的颜色。洗牙包括超声波洗牙和喷砂洗牙，这些方法都能使牙齿变得更加洁白。
冷光美白
冷光美白是一种通过冷光照射与牙齿表面的漂白粉产生化学反应，使牙齿快速变白的技术。这种方法适用于轻度至中度的牙齿染色，且治疗过程快速，通常在30~40分钟左右完成。
烤瓷牙
烤瓷牙是一种更为专业的牙齿美白方法，通过在牙齿表面覆盖一层陶瓷材料，改善牙齿的颜色和形状。烤瓷牙的效果非常显著，可以在短时间内让牙齿变得非常洁白。
使用美白牙膏
许多明星会选择使用含有美白成分的牙膏，每天多次刷牙，以保持牙齿的清洁和一定程度的美白。
定期口腔护理
明星们通常会非常注重口腔护理，定期到口腔医院进行保养，包括洗牙、检查牙齿健康状况，及时修补牙齿缺损等，以保持牙齿的最佳状态。
饮食控制
明星们也会通过控制饮食，避免摄入过多会导致牙齿变黄的食物，如咖啡、茶、红酒等。
综合以上方法，明星们能够保持牙齿的洁白。建议普通人也可以选择适合自己牙齿状况的美白方法，如定期洗牙、使用美白牙膏和保持良好饮食习惯等，以改善牙齿的色泽。