要成为一名长期群众演员，你可以遵循以下步骤和建议：
选择合适的地点
横店影视城：这是一个非常著名的影视拍摄基地，每天都有大量的剧组在拍摄，因此群众演员的机会很多。
北京电影制片厂门口：北京作为中国的文化中心，也有大量的影视拍摄活动，经常有群众演员的招募信息。
其他影视拍摄基地：如上海、广州等地的影视城也是不错的选择。
加入相关社群和组织
加入群众演员公会：这些公会通常会有专业的经纪人和资源，能够为你提供更多的演出机会。
加入演员报戏群：这些群组会发布大量的群众演员招募信息，你可以根据自己的条件和需求进行筛选。
提升自身条件
年龄和形象：群众演员需要满足一些基本条件，如年龄、身高和形象等。
演技和表演技能：虽然群众演员的主要任务是充当背景，但具备一定的演技和表演技能可以增加你的竞争力。
持续学习和进步：通过学习和实践，不断提升自己的表演水平，争取更多的出镜机会。
建立人脉关系
圈内人推荐：结识一些在影视圈内工作的人，他们可能会为你提供一些工作机会或推荐你到合适的剧组。
经纪人：找一个专业的经纪人带你，帮你跑组递资料，增加被选中的机会。
关注招聘信息
剧组招募信息：剧组在拍摄前会放出招募信息，你可以通过这些信息来了解是否有群众演员的需求。
第三方平台：一些通告网站和社交媒体平台上也会发布群众演员的招聘信息。
做好生活安排
自由职业者的挑战：群众演员是自由职业者，需要自己负责生活安排，包括住宿、交通和伙食等。
保持积极态度
耐心和毅力：成为群众演员需要时间和努力，保持积极的态度和耐心，不断寻找机会和提升自己。
通过以上步骤和建议，你可以增加成为长期群众演员的机会，并在这个过程中不断提升自己的表演技能。