演员头发少可以通过以下方法改善：
饮食调理
多吃新鲜蔬菜、水果、坚果、肉类等食物，以促进毛囊生长和改善头发状况。
减少辛辣刺激性食物、油腻饮食，避免饮酒，保持营养均衡。
适当运动
进行跑步、跳绳、打羽毛球等运动，促进血液循环，帮助毛囊吸收营养。
按摩头皮
洗头后使用木梳或手指按摩头皮，加快血液循环，刺激毛囊生长。
使用增发剂
可以使用米诺地尔等生发剂，定期喷涂在头皮表面并按摩，促进药物吸收。
毛发种植
对于严重脱发的演员，可以通过毛发种植技术，移植自身后枕部位的健康毛囊到头发稀少部位。
心理和自信
找到提升自信的方法，如使用接发片等，在外观上改善形象，增强自信。
中医治疗
可以到规范医院的针灸科就诊，在专业医师指导下针灸相关穴位，并服用一些中药如健肾生发丸等。
生活习惯
保持规律作息，避免熬夜，减少压力，促进身体新陈代谢。
这些方法可以根据个人情况选择使用，建议先咨询专业医生或皮肤科专家，以确保选择最适合自己的治疗方案。