演员孙俪的养生方法包括以下几个方面：
饮食清淡：
孙俪坚持低油、低盐和营养均衡的饮食方式，选择红薯、萝卜等富含纤维和维生素的食材，避免甜食和加工食品。
泡脚：
她每天泡脚，水温在42℃-43℃之间，泡脚时长以自身情况定，背后稍有温热感，冒小汗即可。在冬天，她还会喝姜汤以驱除寒气。
运动：
孙俪喜欢健身养生，包括普拉提、瑜伽等，认为运动能让身体更有活力，关节也能灵活。
素食主义：
她推崇素食主义，坚持每月的初一、十五吃素，并且这个习惯已经坚持快二十年。
16小时轻断食：
孙俪每周有两天进行“16小时轻断食”，即3餐时间控制在8个小时内，其余16小时是不进食的。
其他养生方法：
她还会根据节气不同调整饮食和生活习惯，比如夏季养心、睡午觉，搭配茯苓或荷叶喝，以及使用针灸和中草药调理身体。
总的来说，孙俪的养生方法注重饮食清淡、适量运动、保持良好的生活习惯和心态，以及坚持一些传统的养生方法如泡脚和素食主义。这些方法帮助她保持健康和良好的状态。