演员哭出来的方法有多种，以下是一些常见且有效的方式：
情感转移
演员可以通过听悲伤的音乐或想一些悲伤的事情来调动情绪，从而自然地哭出来。这种方法对于刚出道的演员尤为适用，可以通过情景的转移来引发情感共鸣。
控制气息和刺激泪腺
有些演员能够通过控制自己的气息和睁大眼睛来刺激泪腺，从而流下眼泪。这种技巧需要一定的练习和控制能力。
深入角色
演员在表演哭戏时，如果能够真正融入角色，体会人物当时的感觉，往往能够自然地表现出悲伤的情绪。这需要演员具备较高的演技和情感投入能力。
使用眼药水
对于实在哭不出来的演员，可以使用眼药水来辅助表演。虽然这种方法显得有些假，但对于刚出道的演员或者需要快速进入角色的情况，还是一种有效的手段。
借助外部刺激
演员还可以通过闻洋葱、放伤感音乐或曲子等外部刺激来调动情绪，从而更容易地哭出来。这些方法可以烘托气氛，帮助演员更快地进入角色。
情感回忆
演员在演哭戏时，可以回想自己曾经经历过的伤心往事，通过情感回忆来引发悲伤情绪。这种方法需要演员有丰富的情感体验和回忆。
技巧性哭戏
有些演员经过大量的训练，可以通过技巧性手段来控制眼泪的流出，如不眨眼等。这种方法的缺点是表情可能显得木纳或无奈。
全身心投入
演员在演哭戏前需要全身心投入，包括酝酿情绪、准备动作等。通过音乐、剧本等外部因素的帮助，演员可以更快地进入角色，从而表现出真实的情感。
总的来说，演员哭出来的方法多种多样，但无论采用哪种方法，都需要演员具备较高的演技和情感投入能力。通过情感转移、控制气息、深入角色、使用眼药水、借助外部刺激、情感回忆、技巧性哭戏以及全身心投入等方法，演员可以更好地表现出悲伤的情绪，从而打动观众。