演员抽离角色的方法有以下几种：
休息和放松：
演员可以通过休息和放松来抽离角色。例如，张国荣据说可以很容易出戏，但他演戏很投入，没有人会说他演技不行。
观看自己的表演：
演员可以通过观看自己出演的电影或电视剧来抽离角色。例如，喝个酒、睡一觉，或者再看一遍电影的结局。
物化角色：
不要把演员当成什么完美的化身，而是把他们当成承载角色的容器。这样可以帮助演员从角色中抽离出来。
时间沉淀：
演员结束一部作品的演绎后，需要合适的一段时间来抽离角色，特别是当作品整体氛围较沉重时。
建立专业素养和人生阅历：
演员的专业素养和人生阅历有助于他们更好地抽离角色。通过与搭档建立默契和情感联系，演员可以更好地控制自己的情绪和表演。
这些方法可以帮助演员从角色中抽离出来，保持自己的心理和情感健康，同时也有助于他们在下一部作品中更好地演绎新角色。