《我就是演员》是一档演技竞演类励志综艺节目，演员们通过剧目演技对决，凭实力获得飞行大导演的认可，并与导师在影视化里切磋演技。在拍摄过程中，节目组会采用多种方法来提升演员的演技和表现力，例如：
专业指导：
节目中有专业的表演指导，如刘天池，他们会通过特别的训练方法帮助演员更好地理解和塑造角色。例如，在《金陵十三钗》的拍摄中，刘天池指导演员进行为期七天的南京话和“打麻将喝红酒”的训练，以让演员的“媚”从骨子里散发出来。
情景训练：
导演和导师会设计各种情景，让演员在模拟的真实环境中进行表演，以此来锻炼他们的演技和应变能力。
动物概念：
在训练中，导演会加入动物的概念，比如让演员想象成蛇或天鹅，通过这些动物的动作来启发演员，使他们的表演更加自然和富有表现力。
导师互动：
节目中有章子怡、徐峥、吴秀波等常驻演技导师，他们不仅会在节目中对演员的表现进行点评，还会在影视化环节中亲自指导演员，提供宝贵的建议和经验。
心理和情感投入：
演员们需要深入理解角色的背景和情感，通过心理建设和情感投入来提升表演的真实性和感染力。
镜头运用：
节目在拍摄过程中会运用多种镜头语言和技术手段，捕捉演员最细腻的表情和动作，以便在最终呈现时给观众留下深刻印象。
通过这些方法，《我就是演员》节目帮助演员们在演技上不断突破和提升，同时也为观众带来了高质量的表演展示。