解除抖音演员合同的方法主要有以下几种：
协商解除
合同双方当事人可以通过友好协商，达成一致意见，自愿解除合同。在协商过程中，应明确解除合同的原因、时间以及双方的权利义务等细节，以避免后续可能产生的纠纷。
法定解除
根据法律规定，当出现某些法定情形时，当事人可以解除合同。例如，一方当事人严重违约，导致合同目的无法实现；不可抗力致使合同无法履行等。当事人需依据具体法律规定，收集相关证据，以证明存在法定解除的情形。
约定解除
在艺人合同中，双方可以事先约定解除合同的条件和程序。当约定的条件成就时，享有解除权的一方可以按照约定的程序解除合同。但约定解除条款应符合法律规定，否则可能被认定为无效。
违反合同条款
如果因违反合同中的条款，如发布违规内容或泄露商业机密等，抖音有权单方面解除签约关系。在这种情况下，解除通常是由于创作者的不当行为导致。
合同自然到期
如果与抖音签订的合同期限已经到期，根据合同约定，您可以申请解除签约关系。这种情况下的解除通常比较直接和简单。
建议
明确合同条款：在解除合同前，应仔细阅读合同中的相关条款，了解解除合同的具体条件和程序。
保留证据：在协商或诉讼过程中，应保存好合同、沟通记录、支付凭证等文件，以证明自己的立场和履行情况。
寻求专业帮助：如果合同中的条款不明确或者存在争议，建议寻求法律专业人士的帮助，以避免可能的法律风险。
通过以上方法，您可以依据合同约定和相关法律规定，选择合适的途径解除抖音演员合同。