演员更改年龄的方法主要有以下几种：
百度百科等网络资料修改
明星的年龄信息在百度百科等网络资料中是可以人为自由修改的，并没有严格的限制。但这种方法并不被普遍认可，因为一旦被揭露，可能会引发娱乐圈的争议和风波。
摄影和化妆技巧
摄影师可以通过选择合适的拍摄角度、光线处理和镜头焦距，以及画面构图等手段，对演员的外貌进行局部改造，从而在视觉上显得更年轻。例如，通过调整光线和角度，可以突出演员的年轻特征，如小嘴巴、深眼窝和较低的颧骨等。
改身份证年龄
最正式和官方的方法是通过身份证号码变更来更改年龄。这需要提供可靠的证明材料，如出生证明、原始户籍登记资料、单位档案、学籍档案等最早记载出生日期的原始材料，以及相关证明。经当地派出所调查核实后，报市公安机关批准后方可予以更正。
医院和户籍管理部门
更改年龄还需要到医院开具出生证明，并由当地村委会、居委会或派出所开出相关证明，最后到公安局的户籍科进行年龄信息的更正。
需要注意的是，虽然这些方法在技术上是可行的，但改年龄并不是一件容易的事情。首先，伪造或篡改官方文件可能会涉及法律责任。其次，即使成功更改了年龄，也可能会对演员的职业生涯造成负面影响，特别是如果被公众发现的话。因此，除非有特殊情况，否则演员通常不会轻易更改自己的年龄。