演员水平下降时，可以采取以下措施来提升：
培养观察力和感受力
通过观察身边的人和事，尝试理解他们的情感和动机，从而在表演中更加真实地展现这些情感。
多阅读、多看电影和戏剧，学习不同角色是如何塑造和表达情感的。
学习基本的表演技巧
掌握一些基本的表演技巧，如台词表达、肢体语言、面部表情等。
参加专业的表演课程或工作坊，学习如何更好地运用这些技巧。同时，通过模仿优秀的演员或角色，逐渐掌握这些技巧。
实践是提高表演能力的关键
参加校园或社区的戏剧演出、短片拍摄等活动，通过实际表演来锻炼自己的技巧。
每次表演后，都要及时反思自己的表现，找出不足之处并加以改进。此外，也可以寻求他人的意见和建议，以便更好地提升自己的表演水平。
保持耐心和热情
学习表演并非一蹴而就的过程，需要时间和精力的投入。因此，保持耐心和热情至关重要。不要因为一时的挫折或困难而放弃，要相信自己的潜力和能力，持之以恒地学习和实践。
调整现场临场感
如果演员表演不好，可以尝试调整现场的临场感。例如，换摄影机的角度，拍摄侧面，或者打破演员的表演情景，让演员感觉不到拍摄，进入一种非拍摄的自然状态。
选择合适的角色
选择一个与自己很贴且可以胜任的角色，这样可以在短时期内实现演技的显著提升。
多拍摄和表演
通过不断地参与拍摄和表演活动，积累经验。参与各种机会，如短片、爱好者团队的演出等等，提升你的实际表演技巧。
自信与放松
建立自信心，相信自己有能力成为一名出色的演员。放松并享受表演过程，不要过度压力自己，持续学习和实践，你的演技会随着时间的推移不断提升。
通过以上方法，演员可以逐步提升自己的表演水平，并在实践中不断进步和成长。