测量舞蹈腿长的方法有以下几种：
从臀线往下一直到脚底
这是测量腿长的最基本方法，适用于大多数情况。具体操作是：身体直立，低头摸到最高颈椎，然后垂直向下量至臀线，再延伸至脚底，即为腿长。
使用软尺测量
被测者赤脚站立，双腿并拢，脚尖朝正前方。测量者用软尺紧贴被测者侧腰部，沿大腿外侧下滑至膝盖外部，再沿小腿外侧下滑至脚踝外侧最低点，测量手掌间距离即为腿长。
使用皮尺测量
被测者站立，身体放松，肩膀打开，收腹挺胸，双脚轻微分开。测量者用皮尺从脚踝压住一端，直接延伸到胯骨处，即为下肢长度。
对比测量法
使用较长的绷带或线，固定在脐部或髂前上棘部位，拉伸至内踝尖部，测量两点之间的距离，用于对比双下肢长度是否等长。
医学测量法
从髂前上棘点（或耻骨联合点）至地面、内踝点、胫骨点的折算法进行测量。这种方法在医学上更为精确，但操作较为复杂。
建议
选择合适的测量工具：确保使用的测量工具精确且易于操作，以提高测量结果的准确性。
保持正确的姿势：在测量过程中，被测者应保持脊柱和双腿自然伸直，以减少误差。
确定测量点：根据不同的测量方法，准确确定测量点，如臀线、脚踝、髋骨前端突出点等。
多次测量：为了确保准确性，可以进行多次测量并取平均值。
通过以上方法，可以较为准确地测量舞蹈腿长，从而为舞蹈训练和表演提供依据。