演员在表演惊讶的戏时，可以通过以下几种方法来传达角色内心的情感：
眼神变化
眼睛是心灵的窗户，演员可以通过眼神的变化来表现惊讶。例如，宁静在《孝庄皇后》中通过一连串的眼神变化，将内心的惊讶、震惊、委屈、失望和克制准确地传达给观众。
面部表情
除了瞪眼，演员还可以通过其他面部表情来表现惊讶，如眉毛抬高、嘴巴微张、面部肌肉的轻微抽搐等。这些细节可以帮助观众更好地理解角色的情感状态。
肢体语言
惊讶时，演员的身体可能会不自觉地做出一些动作，如身体向后仰、双手张开等。这些肢体语言可以增强戏剧效果，使观众更加投入。
呼吸控制
惊讶时，人的呼吸往往会变得急促。演员可以通过控制呼吸来表现这种情绪，使观众感受到角色的紧张和惊讶。
内心独白
在一些情况下，演员可以通过内心独白来直接表达角色的惊讶情绪，但这种方式需要与其他表演手段结合使用，以确保情感的连贯性和真实性。
情景设置
灯光、音乐和场景转换等元素也可以用来营造惊讶的氛围，帮助观众更好地理解角色的情感状态。例如，在《武林外传》中，沙溢通过调动自己的全部五官在演绎惊讶，给观众呈现了一种喜剧氛围。
多次演练
演员在表演惊讶的戏之前，可以通过多次演练找到最佳状态，然后在实拍时直接表演。这有助于演员在表演时更加自然和流畅地表现出惊讶的情绪。
总之，表演惊讶的戏需要演员综合运用多种表演手段，包括眼神、面部表情、肢体语言、呼吸控制、内心独白以及情景设置等，以真实、准确地传达角色内心的情感。通过不断的练习和揣摩，演员可以更好地掌握这些技巧，使观众能够更好地理解和感受角色的情感变化。