演员在没有拍戏的时候，通常会进行以下活动：
面试新的工作机会：
演员需要不断寻找新的剧组招募信息，并通过面试来获得新的工作机会。
排练：
即使没有新戏，演员也会进行排练以保持状态，有时排练可能是为了维持技能或准备未来的演出。
提升自我：
演员会利用空闲时间进行自我提升，比如去健身房、学习舞蹈和声乐、参加有益的课程，或者通过旅行、看书和观看其他戏剧来增长见识。
休息：
演员在工作日程中需要规划休息时间，尽管他们可能会感到忧虑和危机感，但休息对他们来说也是非常重要的。
发展副业：
许多演员会利用自己的综合技能发展副业，如教学、编剧、导演，或者运营自己的媒体账号。
娱乐和休闲：
有些演员在空闲时间会选择娱乐和休闲活动，例如周杰伦喜欢打LOL、喝奶茶，古力娜扎喜欢宅在家里看动画，王珞丹喜欢旅行和滑雪，张鲁一喜欢发呆，潘粤明则喜欢画画写字和享受美食。
这些活动有助于演员在忙碌的工作之余，保持身心健康，同时也能为将来的职业生涯做好准备。