人的极限可以从多个角度来看，包括生理、心理和技能等方面。以下是一些主要的极限：
生理极限
憋气极限：普通人的憋气极限大约为30秒至4分钟，专业训练者可以达到24分3秒。
失血极限：成年人失血量达到2000毫升时会有生命危险，超过3000毫升则难以救治。
饥渴极限：不喝水情况下，人最多能存活3天；不进食情况下，能存活7天左右，具体取决于个体差异和生存条件。
体温极限：人体正常体温范围为36-37摄氏度，最低可承受温度为13.7摄氏度，最高为42摄氏度。
心跳极限：正常心跳每分钟60-100次，最快可达每分钟220次，但长时间超过此限度会对身体造成严重损害甚至死亡。
心理极限
恐惧：恐惧会导致人们自我设限，缺乏信心，从而限制自身潜能的发挥。
懒惰：懒惰会使人失去奋斗的动力，限制自身的发展和成就。
安逸：追求安逸和满足现状会使人放弃追求更高目标。
技能极限
奔跑速度：理论上，人类百米速度极限为9.48秒，由博尔特在2009年创造。
专注度：人的专注度最多能持续12小时，之后反应会逐渐迟钝。
记忆极限：虽然电脑在信息存储量上远超人脑，但人脑在记忆特定任务上表现出色，有记录显示能记住100本《白鲸记》等大量信息。
其他极限
海拔极限：人类在海拔8000米以上时会出现高原反应，严重时危及生命。
呼吸极限：在真空状态下，人类最多能存活1分钟，因为空气消失导致外部压力降低，血液中形成气泡，肺部最先受损。
噪音极限：人类能承受的最高噪音为175分贝，超过此限度会对听力造成永久性损伤甚至死亡。
力量极限：人类肌肉力量有其生理极限，例如，举起特定重量的物品需要特定的肌肉力量和技巧。
这些极限不仅受限于生理结构，还受到心理状态、环境条件等多种因素的影响。尽管如此，通过训练、技术和科学方法，人类仍然可以不断突破这些极限。