湛江是一个美食天堂，拥有众多美味的海鲜和传统粤菜。以下是一些推荐的地方和美食：
小大梁餐厅（御海湾店） 类型：
粤菜
人均消费：92元
推荐菜：无具体推荐，但作为十大人气餐厅之一，其菜品质量应该非常可靠。
SUN糖·粤菜·生腌 类型：
粤菜
推荐菜：生腌，这是广东地区的特色小吃，尤其受年轻人喜爱。
巫记鸡饭店 类型：
粤菜
推荐菜：无具体推荐，但作为人气餐厅，其招牌菜应该值得一试。
馨越楼·点心·粤菜 类型：
粤菜
推荐菜：点心，粤式点心的种类繁多，是早茶时光的绝佳选择。
九煲鸡·湛江鸡火锅 类型：
湛江鸡火锅
推荐菜：湛江鸡火锅，鸡肉鲜嫩，火锅汤底浓郁，是冬季暖身的好选择。
越百海海鲜蒸锅 类型：
海鲜
推荐菜：海鲜蒸锅，新鲜的海鲜搭配蒸的方式，保留了原汁原味。
烧蚝帮·湛江生蚝 类型：
海鲜
推荐菜：炭烧生蚝，湛江的生蚝肉质鲜嫩肥美，是夜宵摊上的常见美食。
吴川烂镬炒粉 类型：
小吃
推荐菜：烂镬炒粉，吴川市的传统小吃，粉质细腻，香气扑鼻。
炭烧生蚝 类型：
海鲜
推荐菜：炭烧生蚝，湛江的炭烧生蚝尤为出名，肉质紧致而富有弹性，甘香和清甜满口。
安铺煎堆 类型：
小吃
推荐菜：安铺煎堆，这是吴川市的传统小吃，外皮酥脆，内馅丰富。
吴川炸虾饼 类型：
小吃
推荐菜：炸虾饼，吴川炸虾饼以其香脆可口、外酥里嫩的特点，成为湛江街头巷尾的常见美食。
海陆空酒楼 类型：
粤菜
推荐菜：白切鸡、烧鹅、春卷、白鸽粥等，提供丰富的粤菜选择，满足不同食客的口味需求。
山姜头鸡汤 类型：
汤品
推荐菜：山姜头鸡汤，以其纯白如牛奶的色泽和微甘的味道，结合沙姜头独有的清香和鸡肉的香气，是秋冬滋补的好食品。
鸽王轩乳鸽火锅 类型：
火锅
推荐菜：乳鸽火锅，湛江当地以其特色的乳鸽火锅而闻名。
这些餐厅和小吃涵盖了湛江的主要美食类型，从传统的粤菜到海鲜小吃，应有尽有。无论你是美食爱好者还是想尝试当地特色，这些推荐的地方都能满足你的口味需求。