在观澜，有几个适合跑步的地方：
北站中心公园人才绿道：
这条绿道全长8公里，沿途风景如画，设有多个主题景点，如群贤广场和求知花园，适合各种水平的跑者。
阳台山段绿道：
这条19.8公里长的绿道环绕阳台山森林公园，设计合理，让你在欣赏自然风光的同时享受运动的乐趣。这里还有休息亭和观景台，适合疲惫时小憩。
牛湖水碧道：
位于观澜文化小镇，总长约9.9公里，采用国际微型马拉松赛道标准，沿途有丰富的文化景观，适合休闲慢跑和享受湖面风光。
龙华文体中心：
这里是龙华区最大的文体综合场馆，有标准田径场和空中花园跑道，设施良好，随时欢迎跑者前来锻炼。
观澜湖运动公社：
位于观澜湖地铁站A出口，适合长距离跑步活动，有较高的身体状况要求。
观澜湖生态运动公园：
坐落于深圳地铁四号线观澜湖站旁边，树木茂盛，空气清新，是早晨跑步锻炼的好去处。
观澜湖南区夜光跑道：
环境配套齐全，适合跑步。
根据你的跑步需求和偏好，可以选择以上几个地方进行跑步锻炼。