苹果7取消了传统的3.5毫米耳机插孔，采用了 Lightning接口作为耳机的主要连接方式。用户可以直接购买配备Lightning插头的原装耳机或其他兼容品牌的Lightning耳机，将其插入手机底部的Lightning接口即可使用。这种设计不仅减少了机身开孔，提升了手机的防水防尘性能，还为音频传输提供了更高的质量和效率。
此外，苹果7还支持使用Lightning转3.5毫米耳机插孔的转接头，以便用户能够继续使用传统的3.5毫米耳机。只需将转接头插入手机的Lightning接口，再将3.5毫米耳机插入转接头即可。
综上所述，苹果7的耳机插在 手机底部的充电口，通过Lightning接口进行连接。