在朱家尖吃海鲜，以下几个地方比较实惠：
南沙：
南沙是朱家尖的旅游风景区，海鲜烧烤摊价格相对实惠，例如烤鱿鱼10元3只，虽然现在涨价了，但价格仍然较为合理。此外，南沙的渔家乐也很多，可以自选海鲜让老板加工，既方便又实惠。
沈家门：
沈家门是舟山著名的渔港，海鲜新鲜且价格实惠。建议去沈家门海鲜街，那里有众多的海鲜店铺，价格公开透明，可以货比三家。此外，沈家门渔港码头附近也有许多餐厅，可以一边品尝海鲜，一边欣赏渔港美景。
滨港路夜排挡：
滨港路夜排挡的价格透明公道，不会被宰，是品尝海鲜的好去处。
高家庄：
高家庄的海鲜价位实惠，且海鲜新鲜。
综合以上信息，如果追求实惠和新鲜，建议去沈家门海鲜街或者高家庄。如果喜欢烧烤和夜市的氛围，南沙和滨港路夜排挡也是不错的选择。