紫菜是一种海产红藻， 广泛生长在世界温带和亚热带沿海的潮间带。潮间带是指涨潮时最高高潮线到落潮时最低低潮线之间的海岸带，这个区域在涨潮时淹没在海水中，退潮时又暴露在空气中，受到陆、海双重复杂的影响。紫菜喜欢风浪大、潮流通畅、营养盐丰富的海区，适宜的光照强度为5000~6000勒克斯，具有光饱和点高、光补偿点低的特点。
具体来说，紫菜的生长环境包括：
温带和亚热带沿海地区：
紫菜广泛分布在全球的温带和亚热带沿海地区，如中国、日本、韩国等国家的沿海。
潮间带：
紫菜主要生长在潮间带，这个区域受到潮汐的涨落影响，适宜紫菜生长。
风浪大、潮流通畅、营养盐丰富的海区：
紫菜喜欢风浪大、潮流通畅、营养盐丰富的海区，这些条件有利于紫菜的生长和繁殖。
光照强度：
紫菜适宜的光照强度为5000~6000勒克斯，具有光饱和点高、光补偿点低的特点。
因此，紫菜主要生长在潮间带，喜欢风浪大、潮流通畅、营养盐丰富的海区，适宜的光照强度为5000~6000勒克斯。