沙滩和大海通常位于海边或沿海地区，具体位置取决于你所在的地理位置。以下是一些推荐的沙滩和大海地点：
中国
海南三亚：亚龙湾被誉为“东方夏威夷”，海水清澈透明，沙滩细腻柔软，是冲浪、潜水和享受阳光的理想之地。
厦门：白城沙滩是中国最美的海滩之一，沙子洁白如雪，海水碧蓝如玉，是摄影爱好者的天堂。
青岛：金沙滩是中国最早的海水浴场之一，沙滩宽阔，海水温度适宜，是游泳和晒太阳的好去处。
国外
夏威夷：以其迷人的海滩和清澈的海水闻名于世，每个岛屿都有其独特之美。
巴厘岛：金巴兰海滩以其壮观的海上日落美景闻名，被评为全球最美的十大日落之一。
马尔代夫：每个岛屿都有其独特之美，可以感受到碧海蓝天、白沙滩的绝美景色。
澳大利亚黄金海岸：冲浪者天堂是黄金海岸最著名的海滩之一，沙质细腻，背景是高楼大厦，形成了独特的城市海景。
塞舌尔：德阿让海滩以其绝美的粉色沙滩和幽静的海湾闻名，是拍照的绝佳之地。
其他推荐
广东：有些免费沙滩大海，如玻璃海，适合周末放松游玩。
辽宁盘锦：盘锦红海滩以其独特的湿地生态景观和丰富的生物多样性吸引游客。
广东茂名：中国第一滩·浪漫海岸，沙滩宽阔平缓，沙质洁白细软。
山东青岛：金沙滩海滨公园，拥有万米黄金沙滩，素有“中国北方第一海滩”的美誉。
根据你的地理位置和兴趣，可以选择以上推荐的地点进行沙滩和大海的享受。