打羽毛球时，发力的部位和技巧如下：
脚部
前脚掌：通过前脚掌的向后和向右蹬地获得力量的起点，主要使用小腿肌肉。
膝盖和大腿：膝盖需要稍微弯曲以传递力量，大腿肌肉也参与发力。
腰部
胯部和腰：需要先向后向右扭动，产生反方向的力。
肩部和胳膊
转肩：在髋部的带动下，肩膀向前转出，整个身体正对球网，释放上一级的力。
胸部：需要打开，扩胸动作有助于力量从脚底传递到胳膊。
小臂：在引拍结束后，迅速将拍子沿着手肘关键画圆挥出。
手腕和手指
手腕：基本保持固定，在小臂挥舞快到最高点时，抓紧球拍，并用小臂内旋的力量挥拍出去。
手指：通过捻动和屈指发力，增强拍面的旋转和控制。
建议
力量传递：确保力量从脚底传递到腰部、肩部和胳膊，最后通过手腕和手指释放。
技术细节：注意转肩和转髋的动作，确保身体正对球网，最大化力量的传递。
手指技巧：练习手指的捻动和屈指发力，增强拍面的旋转和控制能力。
通过以上部位的协同发力，可以更有效地提高羽毛球击球的力量和准确性。