演员身体不好的原因主要有以下几点：
长期熬夜和饮食不规律：
许多演员因为工作繁忙，常常需要熬夜，饮食也不规律，这会导致身体机能紊乱，影响健康。
巨大的工作压力：
演员面临的工作压力极大，包括对外形的严格要求、不断提升演技的压力等，这些都可能导致心理健康问题，如焦虑、抑郁等。
入戏太深：
有些演员在拍摄过程中可能会过于投入角色，难以从角色中脱离，这可能会导致心理问题，如抑郁。
极端饮食和失眠：
为了保持体型，一些演员会采取极端的饮食方式，同时由于工作压力，他们常常出现失眠、焦虑等心理问题。
过度劳累：
演员的工作性质决定了他们常常需要承受高强度的工作负荷，长时间的工作和劳累会对身体造成严重伤害。
外伤和疾病：
动作演员在拍摄过程中容易受伤，而一些明星还可能患有各种疾病，如甲亢、心脏疾病等，这些都会对他们的身体健康造成严重影响。
不科学的训练方式：
以前的训练方式缺乏科学依据，虽然训练刻苦，但对身体的伤害也很大，许多后遗症在年老时显现出来。
情绪波动：
演员在拍摄过程中需要经历各种大起大落、大悲大喜的情绪波动，这种极端情绪对人体有害，容易引发各种疾病。
综上所述，演员身体不好的原因多种多样，既有工作压力和生活习惯的因素，也有疾病和训练方式的影响。为了保持身体健康，演员们需要更加关注自己的生活方式和心理状态，采取科学合理的训练和休息方式，及时寻求专业的医疗帮助。