舞蹈演员可以学到以下技能：
身体协调性训练：
通过舞蹈训练，舞者可以提高身体各部分的协调配合能力，增强肌肉控制能力和身体的灵活性。
力量和耐力训练：
舞蹈是一项身体活动，可以锻炼心肺功能、增加肌肉力量和耐力，提高身体的灵活性和耐力水平。
舞蹈技巧：
包括不同舞蹈风格的基本步法、舞蹈动作、转体技巧、跳跃技巧等，舞者需要掌握这些技巧以完成复杂的舞蹈动作和表演。
舞蹈理论知识：
学习舞蹈的历史、发展、流派、风格等方面的知识，以及舞蹈的音乐知识、舞台艺术知识等，以提高对舞蹈的理解和表达能力。
表演能力：
通过模拟舞台表演，舞者可以提高自己的表演能力，学会如何在舞台上展现自己。
编舞和创作能力：
学习舞蹈编排的基本原则和技巧，培养自己的创作能力，能够独立完成一段舞蹈的编排和创作。
团队合作和沟通能力：
在舞蹈排练和表演中，舞者需要与其他舞者合作，进行集体练习和表演，这有助于培养团队意识和协作能力。
情绪调节和专注力：
舞蹈训练可以帮助舞者提高专注力、忍耐力、团队配合能力及自我情绪的调节能力。
艺术鉴赏能力：
通过学习不同风格的舞蹈，舞者可以培养艺术鉴赏能力和审美能力。
职业素养：
包括舞蹈教学法、舞蹈文献检索、资料查询等基本方法，为未来从事舞蹈教育工作打下基础。
自我管理和健康管理：
舞蹈是一项高强度的体育运动，舞者需要学会正确的身体保养方法，防止受伤和疲劳，并保持身体的健康状态。
综上所述，舞蹈演员通过系统的学习和训练，可以全面提升自己的身体素质、舞蹈技巧、表演能力、编舞创作能力、团队合作能力、情绪调节能力、艺术鉴赏能力以及职业素养，从而在舞蹈艺术道路上取得更好的成绩和发展。