调整山地车座椅角度的方法如下：
基础骑行姿势
确保在握手变时，角度A与角度B大致相等。
调整脚踏位置
将脚踏置于脚趾最宽处下方。
调整坐垫高度
人坐在坐垫上，当脚趾最宽处踩在脚踏上时，膝盖稍稍有一点弯曲。此时坐垫高度比较合适。
调整座椅角度
车座基本保持水平的时候，屁股才能均匀地坐在车座坐垫上，这个角度才是真正合适的角度。
也可以稍微前倾一点，但不要太多，太多容易下滑，还会给手部造成压力。
使用水平仪
调整到合适的前后位置后，需要调整角度时，可以使用手机上的水平仪。将手机放在坐垫需要调平的部位，轻轻左右移动车架，找到水平仪上显示的最小角度，记下来，称为“角度A”。
保持手拧螺丝不动，把后面的工具锁紧螺丝锁紧到合适的扭力。由于结构使然，锁紧过程中坐垫角度会逐渐上扬。螺丝锁紧完成后，再次使用水平仪测量角度，记下来，称为“角度B”。
两次的角度差A-B，得出一个数值称为“角度C”，这个C就是你的座杆夹头从装好到锁紧会产生的角度变化了。
松掉螺丝，调节前后螺丝位置把坐垫的角度调整到前倾C度，并重复“带上劲”-“测角度”-“锁螺丝”的过程，这样就能保证安装完成后坐垫达到完全水平。
通过以上步骤，你可以根据自身的骑行舒适度调整山地车的座椅角度，以达到最佳的骑行效果。