要判断电脑内是否安装了监控软件，可以通过以下几种方法进行检测：
检查控制面板
打开控制面板，查看是否有不认识的、未安装过的软件。监控软件可能会在控制面板中留下痕迹。
任务管理器
打开任务管理器，查看正在运行的程序。如果发现有可疑的进程，可以尝试定位到其硬盘路径。监控软件通常会隐藏在后台进程中，以避免被用户轻易发现。
检查开机启动项
查看所有自动启动项目，监控软件可能会在开机时自动启动。可以通过“开始”菜单中的“启动”文件夹或运行`msconfig`命令来查看。
网络连接监控
使用360安全卫士的“流量监控”和“连接查看器”功能，观察列出的程序访问列表和网络连接查看器里面的目标IP（归属地）。如果发现有不知名的通信数据，可能是监控软件在运行。
命令行检查
打开命令提示符（cmd），运行`netstat -ano`命令，查看通信连接状态。监控软件通常会创建特定的网络连接。
检查系统服务
按下`Ctrl+Alt+Del`键，选择“服务”，查看是否有可疑的服务类信息，如VNC、pcanywhere等。这些服务可能是监控软件的一部分。
检查系统异常
观察电脑系统是否有异常表现，如开机或运行时出现卡顿、延迟或自动重启等情况。这可能是监控软件在后台运行并占用系统资源所致。
使用专业检测工具
利用专业的检测工具来扫描系统，这些工具能够识别并定位潜在的监控软件。这些工具通常在安装时隐藏，且安装后看不到其路径和进程。
通过以上方法，可以较为全面地判断电脑内是否安装了监控软件。如果发现可疑情况，建议进一步调查或寻求专业人士的帮助。