在达芬奇软件中插帧的步骤如下：
创建序列
打开达芬奇软件，创建一个新的项目。
在项目设置中，设置所需的帧率（例如60帧）。
导入素材
将你的24帧素材拖拽到时间线中。
自动补帧
达芬奇软件会自动计算并补全缺少的帧数。软件会根据原有帧的内容和运动轨迹，智能地插入新帧，以实现流畅的过渡效果。
调整帧率 （如果需要）：如果你的项目帧率设置了一次且无法在导出时更改，可以通过以下方法调整：
1. 在剪辑页面，按住Command+J复制一份镜头。
2. 按住Command+N新建一个时间线，并取消勾选“使用项目设置的帧率”。
3. 在格式面板中，修改时间线的帧率（例如改为25帧）。
4. 按住Command+B，将复制的时间线素材粘贴过来。
建议
确保素材质量：
补帧的效果很大程度上取决于原始素材的质量。确保素材清晰且运动流畅，以便软件能够更准确地生成中间帧。
使用关键帧：如果你需要对特定部分进行更精细的调整，可以使用达芬奇的关键帧功能来实现更复杂的动画效果。
通过以上步骤，你可以在达芬奇软件中轻松实现视频的插帧操作，提升视频的流畅度和观感。