高效工作软件测试的方法包括：
尽早测试：
从软件生命周期开始阶段就参与，覆盖需求、架构设计、编码等各个环节，使测试成为项目的一部分，而不是独立的任务。
不断测试：
遵循软件生命周期原理，在每个生命周期阶段进行不同层级的测试活动，确保软件质量。
利用多种测试方法和技术：
包括黑盒测试、白盒测试、灰盒测试、自动化测试、静态测试、性能测试、安全测试和探索性测试等，以全面评估软件质量。
制定合适的测试策略：
分析产品质量期望值、质量风险、选择合适的测试方法和技术、有效管理测试资源等。
选择合适的测试工具：
追求高效的自动化测试，包括静态代码检查、白盒测试、功能、性能、安全等自动化测试工具。
建立测试框架：
包括内部测试框架的建立、测试工具的二次开发、测试用例库的共享和整合，以提高测试效率。
规范测试流程：
制定并推行测试流程规范，包括测试文档及模板的定义、统一测试思想和目标一致。
有效沟通和协作：
使用项目管理工具如Jira、Slack等促进团队沟通，确保测试需求得到准确理解和及时响应。
持续改进测试过程：
监控和评估测试活动，找出问题并及时改进，以提高测试效率和质量。
测试用例管理：
合理组织测试用例，提高可维护性，使用测试用例管理工具来提高执行效率。
自动化测试：
对于重复性高的测试任务，采用自动化测试可以显著提高效率，如使用Selenium进行Web应用测试。
持续集成/持续部署（CI/CD）：
自动化代码编译、测试和反馈，实现早期问题发现，提高反馈效率。
测试环境管理：
确保测试环境高效，例如通过脚本自动化切换测试环境，减少手动操作。
测试人员培训：
加强测试方法的培训，提高测试人员的专业技能和自我测试效率。
测试后总结和反思：
通过反思改进测试过程，总结经验教训，不断提高测试效率和质量。
根据具体项目需求和环境，选择合适的策略来提高测试效率是非常重要的。这些方法可以帮助测试团队更高效地工作，确保软件质量。