要监视电脑软件，家长可以采取以下几种方法：
安装家长监控软件
使用专门的家长监控软件，如Qustodio、Kaspersky Safe Kids等，这些软件可以监测和管理孩子的在线活动。
安装屏幕监视器，如GoodGoodStudy，可以定时将电脑屏幕的截图发送到家长指定的邮箱中，让家长随时了解孩子的电脑使用情况。
选择网管家电脑监管软件，通过后台定时截屏及记录键盘输入的方式对电脑进行监视，并支持远程控制。
利用操作系统自带的家长控制功能
Windows：通过“家长控制”功能，限制访问某些网站、应用程序，甚至可以设定使用时间。
macOS：通过“屏幕时间”设置，查看孩子在各个应用程序上的使用时间，并进行限制。
物理监控
在电脑旁边放置一个监控摄像头，虽然这种方法可能涉及隐私问题，但确实可以实时查看孩子在电脑前的一举一动。
日志查看
对于使用macOS的用户，可以通过“系统偏好设置”中的“家长控制”功能，查看孩子的应用和互联网活动日志。
建议
选择合适的工具：根据家长的需求和孩子的使用习惯，选择一款功能适中且易于操作的监控软件。
保持沟通：与孩子建立开放的对话，教育他们安全上网和使用电脑的方法，这样即使有监控，也能减少误解和冲突。
定期检查：定期检查孩子的电脑，确保其使用安全，没有未经家长许可的内容。
通过以上方法，家长可以有效地监视和管理孩子在电脑上的活动，确保他们的在线安全和合理使用。