要清除手机中的监控软件，你可以按照以下步骤操作：
关闭定位功能
打开手机设置，找到“位置信息”或“定位”选项，关闭定位功能。
在应用权限设置中，关闭应用程序的定位权限。
清理缓存和历史记录
定期清理手机缓存和浏览器历史记录，可以有效减少个人信息被大数据分析的可能性。
使用加密通信
使用加密通信软件进行通话和短信交流，可以保护通信内容不被第三方获取。
安装安全软件
选择信誉良好的安全软件，如360手机助手、腾讯手机管家等，这些软件可以帮助你检测并清除恶意软件。
卸载未知来源应用
检查手机是否安装了未知来源的应用程序，这些程序可能是恶意软件的来源。如有发现，请立即卸载。
恢复出厂设置
在保证重要数据备份的前提下，将手机恢复出厂设置，以清除可能存在的监控软件或恶意代码。
检查手机连接
断开可疑的网络和蓝牙设备，这些设备可能是用于监控的窃听器或恶意软件。
检查手机设置
进入手机设置，检查是否有任何可疑的权限或设置已被启用。关闭任何允许访问敏感数据的权限，例如麦克风、摄像头或位置服务。
更新手机系统
确保手机系统是最新的，因为更新通常包含安全补丁，可以修复已知的监控漏洞。
使用专业检测工具
如果以上方法均无法解决问题，可以使用专业的手机安全检测工具进行全面检查，及时发现并清除潜在的威胁。
拔出SIM卡
拔出SIM卡可以消除被定位和被监控的可能性，因为很多监控方式通过网络和SIM进行监控。
打开飞行模式
开启飞行模式等于切断了网络链接，这时任何监控都会失效，但缺点是不能上网。
找到监控软件并删除
通过对手机文件的查找，找出相应的监控软件并删除是最为彻底的摆脱手机被监控的方式。
刷机
如果监控软件是通过Root等技术手段嵌入到系统中的，可以采用刷机的方式清除，但刷机有难度且有风险，建议谨慎使用。
通过以上步骤，你可以有效地清除手机中的监控软件，保护个人隐私和安全。如果问题复杂或难以解决，建议寻求专业的技术支持。