高效写论文的软件推荐如下：
中科院GPT
特点和功能：
学术论文润色与语法检查
中英文快速互译
一键代码解释
快捷键自定义
高阶实验模块化设计
项目源代码自我剖析
智能读取论文并生成摘要
爱校对
特点和功能：
智能校对：自动检测并标识文本中的错误并提供改正建议
AI写作：生成文本、改写润色、续写扩写、生成摘要及翻译
网站巡查：快速、全面地抓取网站历史信息进行检查并生成巡检报告
知文AI学术助手
特点和功能：
快速生成大纲和初稿
智能语言优化
查重与提升原创性
提供推荐参考文献和润色功能
宙语Cosmos AI写作工具
特点和功能：
多种现成模板，快速生成初稿
语法检查、翻译、润色、风格调整
激发创意，优化标题和结构
Word （配合EndNote等工具使用）：特点和功能
主力写作工具
配合EndNote等文献管理软件使用，提高参考文献管理效率
NoteExpress
特点和功能：
专业文献管理软件
快速导入导出参考文献，实现分类管理
Grammarly
特点和功能：
语法检查
提供地道的表达建议
语气建议功能
LaTeX
特点和功能：
适合理工科论文，输入大量数学公式
提高排版效率
掌桥科研【毕业论文工具包】
特点和功能：
提供毕业论文全流程服务
激发创作思绪
提升论文整体质量
论文助手Pro
特点和功能：
大纲管理功能，帮助梳理论文结构
进度管理功能，合理安排写作时间
资料整理和文献引用辅助
这些工具各有特点，可以根据个人需求和写作习惯选择合适的工具组合来提高论文写作效率和质量。建议先尝试免费版或试用版，确认其符合需求后再进行长期投资。