检测主板好坏可以通过以下几种软件和方法进行：
综合性硬件诊断工具
Dell Diagnostics（戴尔）
HP PC Hardware Diagnostics（惠普）
这些工具可以全面检测主板的各个方面，包括内存、CPU、存储等。
操作系统自带的诊断工具
Windows Memory Diagnostic（Windows系统）：用于检测内存是否存在问题。
第三方硬件检测软件
CPU-Z：查看主板的基本信息和性能参数。
HWMonitor：监控主板各个传感器的数据。
Prime95：对CPU和内存进行稳定性测试，从而间接检测主板的稳定性。
HWiNFO：检测CPU、主板、内存、显卡、显示器、硬盘、音频、网络、电池等信息。
AIDA64 Extreme：对主板进行全方位的测试，包括芯片组、内存控制器、PCI-E插槽等。
BIOS设置检查
进入BIOS设置界面，检查各项设置是否正确。BIOS是主板的固件，负责初始化系统硬件并加载操作系统。如果BIOS设置出现问题，可能会导致系统无法启动或运行不稳定。
开机测试
将主板安装到机箱中，连接好电源、显示器、键盘等外设，然后按下电源键。观察主板是否能正常启动，显示器是否能显示BIOS信息。如果主板无法启动，可能是电源、CPU或内存等部件的问题，但也可能与主板本身有关。
信号指示灯检查
现代计算机主板大多配有一个或多个LED指示灯，这些指示灯用来显示当前主板是否接收到适当的供电或工作状态信号。如果指示灯正常，则表明主板正在正常工作。
压力测试软件
MemTest86：用于检测内存条的性能和稳定性。
通过以上方法，你可以初步判断主板是否存在问题。如果不确定问题的具体原因，建议向专业的电脑维修人员寻求帮助。