选择合适的买菜软件可以根据以下几个关键因素来进行：
配送速度
闪电购：以30分钟极速送货为特点，适合需要快速收到商品的用户。
京东到家：提供小时达服务，部分商品甚至可以实现分钟达，适合对配送速度有较高要求的用户。
叮咚买菜：以快速送货上门服务著称，通常在下单后半小时即可送达，适合急需食材的用户。
商品种类
京东到家：商品种类丰富，包括新鲜蔬菜、肉类、粮油副食等，满足用户一站式购物需求。
饿了么生鲜：提供新鲜蔬菜、肉类、水果等商品，并有美食推荐和菜谱制作等特色服务。
美团买菜：依托美团平台，品类丰富，常有优惠活动，适合日常采购和偶尔需要。
价格
拼多多：以低价购买和超值商品为特色，适合对价格敏感的用户。
多多买菜：价格普遍便宜，适合追求经济实惠的用户。
美团优选：价格适中，常有优惠活动，适合注重性价比的用户。
用户评价和口碑
叮咚买菜：用户评价高，服务全面，口碑良好，适合对服务质量和商品品质有较高要求的用户。
美团优选：送达时间稳定，菜品种类多，价格便宜，但质量有时不稳定。
京东到家：送达快，质量有保证，但价格相对较贵。
附加服务
京东到家：提供会员服务，享受更多优惠和特权。
饿了么生鲜：提供美食推荐和菜谱制作服务，增加购物的趣味性和实用性。
美团优选：注重社区服务和用户提货的便利性，适合居住在社区附近的用户。
建议
如果你需要快速配送服务，闪电购和京东到家是不错的选择。
如果你希望享受全品类的商品选择和丰富的优惠活动，京东到家和美团买菜更为合适。
如果你对价格敏感，追求经济实惠，拼多多和多多买菜可能更适合你。
如果你注重服务质量和商品品质，叮咚买菜和美团优选是可靠的选择。
根据以上因素，你可以根据自己的需求和习惯选择最适合自己的买菜软件。