要专注高效学习，可以尝试以下几款软件：
番茄ToDo
功能：采用番茄工作法，将时间切割成25分钟的专注学习和5分钟的休息时间，帮助用户保持专注，提高学习效率。还有学霸模式等功能来防止用户分心。
优点：功能多端同步，建立任务清单，安排任务，简约清新的管理习惯和目标，美观强大的计时倒计时，详尽完善的数据统计。
Forest
功能：通过种树的方式激励用户专注。每25分钟的专注时间可以种植一棵虚拟树，如果中途使用手机就会种出枯树，影响整体森林美观。用户还可以用赚到的金币兑换真实的树木，参与环保。
优点：不仅能看到自己的进步，还能通过这个独特的形式体验到“一分耕耘、一分收获”的即时反馈。
专注咖啡馆免费版
功能：提供高品质的学习教育资源，帮助用户提高专注度，进行自我时间管理，可以选择自己喜欢的座位入座进行学习。
优点：拥有非常不错的自习体验，适合需要专注学习的环境。
e网通
功能：提供海量知识和丰富课程，涵盖多个领域，拥有完整的测试系统，助力用户评估学习进度和效果，还有优秀的师资团队提供个性化的学习计划和优质的教学服务。
优点：支持用户灵活的学习时间和友好的学习环境，满足不同学习需求。
专注自律
功能：专为“手机控”打造的时间管理工具，帮助用户摆脱对电子设备的过度依赖，专注于学习、工作或其他重要事务。
优点：通过屏蔽通知、限制访问其他应用等手段，有效减少学习过程中的干扰。
这些软件各有特点，可以根据个人需求和习惯选择合适的工具来辅助学习，提高专注力和效率。